A la différence d’une séance d’hypnose, vous vous laissez davantage guidée par ma voix et nous ne communiquerons pas. Une grande place est faite à la détente et à la respiration. Des mouvements simples vous aideront à percevoir en détails les sensations présentes en vous et des visualisations vous aideront à trouver et ancrer les capacités et les ressources dont vous avez besoin.   Vous optimiserez la capacité de votre conscience à vivre en harmonie au sein de votre environnement et saurez observer votre corps, vos idées/pensées en laissant de côté les jugements (tellement présents dans notre société) Vous apprendrez, avec l’entrainement, à être à l’écoute de votre manière de fonctionner pour savoir « gérer » et moduler les différents états et émotions par lesquels vous passez..